¿CÓMO DISTRIBUYES TU DIETA?

Para una dieta saludable y equilibrada, según la OMS, La distribución ideal de calorías diarias debería ser la siguiente:

  • 55% HIDRATOS DE CARBONO
  • 15% PROTEÍNA
  • 30% LÍPIDOS O GRASAS

Últimos post

Proteinas

Las Proteínas

Tipos de proteína La proteína es uno de los Macronutrientes indispensables en nuestra alimentación. Las funciones de las proteínas son:

Leer Más »
asesoramiento-nutricional-online-berza-con-pasas

Berza con pasas

Ingredientes 1 berza grande2 dientes de ajo1 cucharadita de pimentón dulce o picante1 puñado de uvas pasasSalAOVE Elaboración Lavamos la

Leer Más »