La salud emocional es tan importante para nuestro bienestar general como la salud física. Pero ¿cómo podemos lograrla? adoptando hábitos psicológicamente sanos. La salud emocional es un sentimiento de satisfacción, en el que el futuro se percibe con optimismo y esperanza.
Es igual a percibir que la vida tiene un gran significado y propósito. Las personas que perciban esto, son capaces de hacer frente a las adversidades y lidiar con el estrés. Gozan de equilibrio entre el trabajo, el descanso y el ocio, confían en sí mismas y tienen una autoestima alta.
Empanadillas de espinacas, nueces y ricotta
Ingredientes 1 paquete de obleas para empanadillas1 cebolla tierna1 300gr. de espinacas baby1 puñado de nueces1 puñado de tomates Cherry1