Realizando este ejercicio puedes descubrir qué te empuja a querer lograr un objetivo, qué necesidad quieres cubrir. Es necesario realizar el ejercicio en un lugar donde no existan distracciones ni interrupciones, donde te puedas encontrar cómodo/a y donde puedas seguir las indicaciones del audio. Espero que te sirva!
Si te ha gustado puedes visitar otros recursos que te ofrezco en la web
También puedes seguirme en:
En la búsqueda de una vida plena y saludable, la importancia de adoptar hábitos alimentarios equilibrados y conscientes se vuelve
Cómo reducir el estrés y la ansiedad rápidamente Probablemente, habrás tenido momentos que sientes que te descontrolas y que no
¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante el estrés? El cerebro reacciona al estrés como parte de su función de supervivencia y
