Curso de alimentaci贸n y Nutrici贸n

Talleres de h谩bitos Saludables

En estos cursos de alimentaci贸n y nutrici贸n te ense帽ar茅 a tener una vida m谩s saludable y una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada sumada a una vida sana y sin estr茅s nos permite vivir en armon铆a, mente sana cuerpo sano.

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PACK PROMOCI脫N DOS CURSOS

Con este pack podr谩s acceder a:

Curso de gu铆a alimentaci贸n saludable:

Donde obtendr谩s los conocimientos de nutrici贸n necesarios para empezar a llevar una alimentaci贸n saludable y encontrar tu bienestar y mejor versi贸n.

Herramientas de coaching nutricional:

Donde encontrar谩s herramientas de asesoramiento que te aportar谩n el refuerzo necesario para implementar cambios saludables en tu alimentaci贸n, con estas herramientas podr谩s concretar tu objetivo bien definido y podr谩s buscar y aumentar tu motivaci贸n.

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GUIA ALIMENTACI脫N SALUDABLE

Curso de alimentaci贸n y nutrici贸n

PRESENTACI脫N DEL CURSO GUIA ALIMENTACI脫N SALUDABLE

Este curso va dirigido a personas que quieren integrar buenos h谩bitos de alimentaci贸n y que habiendo hecho varias dietas no lo han conseguido y no han adquirido ning煤n conocimiento previo de nutrici贸n. Tambi茅n va dirigido a personas que no tengan como finalidad perder mucho peso en poco tiempo, sino que el cambio de h谩bitos se vaya reflejando paulatinamente en su estado f铆sico.
Este curso consta de 7 videos en los que aprender谩s los conocimientos b谩sicos de nutrici贸n que necesitas para empezar a llevar una alimentaci贸n saludable sin necesidad de realizar dietas estrictas. De una manera simple y sin tecnicismos aprender谩s a distinguir los grupos de alimentos y qu茅 nos aporta cada macronutriente a nuestro organismo. Tambi茅n aprender谩s realizar men煤s saludables y equilibrados.

Junto a los v铆deos, en este curso tendr谩s acceso a una calculadora nutricional para comprobar tu estado actual y podr谩s descargar plantillas en pdf.

Men煤 semanal

Lista de la compra

Alimentos por grupos

Al poner en pr谩ctica los conocimientos adquiridos en el curso notar谩s una importante mejora en tu estado f铆sico.

Lo importante es que integres poco a poco h谩bitos a tu vida diaria y mi filosof铆a es NO HAGAS DIETA CAMBIA H脕BITOS.

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HERRAMIENTAS COACHING NUTRICIONAL

Curso de alimentaci贸n y nutrici贸n

PRESENTACI脫N CURSO HERRAMIENTAS COACHING NUTRICIONAL

En Este curso, adem谩s de conocimientos de nutrici贸n para aprender a llevar una alimentaci贸n saludable tambi茅n puedes aprender de la informaci贸n y de los recursos que te facilita para cambiar de mentalidad respecto a la comida y a tener una relaci贸n m谩s saludable con ella.

Herramientas de coaching para que te responsabilices de tu propio proceso y profundices en tu autoconocimiento, motivaciones y objetivos

Respiraci贸n guiada para controlar el estr茅s.

Men煤s gen茅ricos para distintas cantidades de calor铆as.